Yoga

Im klassischen Yoga wurzelnd ist TriYogaFlow ein Übungsstil, der unserer westlichen Sitzkultur Rechnung trägt.

Sanfte Bewegungsfolgen (Flows) begleiten den tiefen Atem. Dabei werden Körperhaltungen (Asanas) aus der Bewegung heraus eingenommen – als Momente lebendiger Stille. Die erforderliche Konzentration hilft dem Geist zu entspannen. Der sorgfältige und systematische Aufbau der Yogastunden unterstütze in besonderer Weise eine harmonische Zunahme von Kraft und Flexibilität der Körpers.

Ausgewählte Atemübungen (Pranayamas), Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und gelegentlich kurze Meditation vervollkommnen die Übungspraxis (Sadhana).

Zur Kursleiterin:

Beate Kunze praktiziert seit 1991 Yoga. Von 2001-2005 absolvierte sie an der Akademie für Yoga Berlin eine BDY anerkannt Ausbildung zur Yogalehrerin. Ab 2002 unterrichtet sie regelmäßig Yoga und ist seit 2006 freiberuflich als Yogalehrerin tätig. Sie bildet sich regelmäßig weiter und ist darüber hinaus zertifiziert als Lehrerin für Schwangerenyoga, Yaga in der Rückbildung, Kinderyoga, TriYogaFlow Basics und Level 1.

Kontakt:

Webseite: www.beate-kunze.de
e-Mail: yoga@beate-kunze.de